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El café descafeinado quita el sueño

El café descafeinado es una bebida popular entre aquellos que buscan evitar la cafeína. Sin embargo, aunque el café descafeinado tiene menos cafeína que el café regular, aún puede afectar el sueño. Según un estudio, el café descafeinado puede causar insomnio en algunas personas.

Contenidos

Qué café no te quita el sueño

El café no te quita el sueño porque tiene cafeína. La cafeína es un estimulante del sistema nervioso central que puede mantenerte despierto.

Qué tipo de café quita el sueño

No existe un café que por sí solo te ayude a combatir el sueño, pero si tomas café con cafeína podrás reducir la somnolencia.

Que le quitan al café descafeinado

Descafeinado significa que el café ha sido decaffeinated, lo que significa que la cafeína ha sido eliminada del grano de café. Hay varias formas de decaffeinar el café, pero el proceso químico más común involucra el uso de cloro.

Cómo afecta la cafeína en el sueño

La cafeína es un estimulante del sistema nervioso central y puede afectar el sueño. La cafeína puede interferir con la capacidad del cuerpo para dormir y puede reducir la cantidad de horas de sueño. La cafeína también puede afectar la calidad del sueño, haciendo que sea más difícil conciliar el sueño o mantenerse dormido.

Según los expertos, el café descafeinado puede ser una buena opción para aquellas personas que buscan evitar la cafeína. Sin embargo, también puede ser una mala idea si lo que se quiere es mantenerse despierto. Esto se debe a que el café descafeinado puede actuar como un sedante, lo que puede hacer que te duermas.

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